martes, 8 de noviembre de 2011

Consejos a la hora de amamantar a tu bebé



Y llegó el momento de la lactancia, pero... ¿cómo debes cuidarte?, ¿cuál es la mejor postura?, ¿cuánto tiempo tienes que dedicar a las tomas?

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A la hora de amamantar a nuestro hijo, la comodidad es un parámetro principal. Una mala posición puede provocar un mal agarre del niño y ello, infinidad de problemas: grietas en el pezón, mala alimentación del niño, pérdida de leche, etc. 
La mayoría de los profesionales coinciden en la importancia de no ofrecer al niño tetinas ni leche de fórmula, el bebé podría adquirir costumbres que luego dificultarían el agarre del pecho. Las tetinas no se cogen de la misma manera que el pecho de la madre, por eso durante los primeros meses sólo deberemos ofrecerle el pecho de la propia madre. Esto conllevará una correcta succión y nuestro organismo tenderá a producir más leche.

El tiempo de duración de las tomas y la frecuencia entre ellas

Cada niño tiene unas necesidades personalizadas, como hemos dicho antes, las tomas se darán según la demanda del bebé. Sin embargo, sí es recomendable que durante los primeros 20 días de vida, el bebé realice cerca de 8 tomas al día.

También es importante no limitar el tiempo de las tomas, sólo el niño sabe cuando está satisfecho. El Presidente de Honor de la Sociedad de Pediatría de Madrid y Castilla la Mancha, Carlos Marina López, señala que “durante los primeros cinco minutos un niño sano y vigoroso succiona el 90% de la leche que tomará. No se recomiendan episodios de succión muy prolongados. En total, si la madre sólo da un pecho, 10-12 minutos; si ofrece los dos, 20 minutos suelen ser suficientes”.

La higiene del pecho

De la misma manera que nos lavamos las manos antes de comer, cuando vayamos a amamantar al niño deberemos lavar bien nuestras manos. El pecho no necesita un riguroso ritual de higiene, una ducha diaria y algunos cuidados básicos bastarán para no sufrir molestias y mantener una alimentación sana.

Después de cada toma, cuando nos lavemos los pezones no deberíamos utilizar jabón puesto que puede alterar la secreción natural, producir sequedad y favorecer la aparición de grietas. Carlos Marina López, pediatra y director de la Cátedra de Medicina de la Universidad Europea de Madrid, nos aconseja “Lavar el pezón con agua hervida, protegerlo después con pezonera (gasa estéril) debajo del sujetador. Y sólo en el caso de que hubiera escoriaciones o “grietas” se utilizará pomada emoliente, previo secado con aire caliente”.

La posición correcta para amamantar al bebé
A la hora de amamantar a nuestro hijo, la comodidad es un parámetro principal. Una mala posición puede provocar un mal agarre del niño y ello, infinidad de problemas: grietas en el pezón, mala alimentación del niño, pérdida de leche, etc.
Según el pediatra, Carlos Marina López, “la postura ideal es con la madre sentada, manteniendo al niño algo incorporado y ofreciéndole la areola y el pezón haciendo pinza entre los dedos índice y medio de la mano contra lateral”.
Esta posición requiere que la madre mantenga la espalda recta y las rodillas ligeramente levantadas. Su antebrazo, y no el vértice del codo, servirá de apoyo para la cabeza del bebé y también sería conveniente sujetar el culito del bebé además de su espalda.
Al terminar la toma, el doctor Carlos Marina nos recomienda “incorporar al niño, apoyando la cara de éste sobre el hombro de la madre y darle unos golpecitos en la espalda para facilitar el eructo. Luego, dejarlo tranquilo en la cuna”.

Otros cuidados
Junto a la importancia de lo anterior, podríamos incluir otros cuidados adicionales muy ligados a la nutrición. El Presidente de Honor de la Sociedad de Pediatría de Madrid y Castilla La Mancha señala que la madre debe seguir “una vida activa, con alimentación variada y completa. Se aconseja beber medio  litro de leche diaria (= 2 vasos). Suprimir alimentos que den mal sabor a la leche como los espárragos, cebollas y alimentos picantes. Así como el alcohol, el café y el té, que deberán tomarse con  extrema moderación. El consumo de tabaco es nocivo.”

martes, 19 de julio de 2011

como saber si estoy alimentando de más a mi beb{e

Muchas madres, sobre todo cuando son primerizas, no saben si están alimentando de la forma correcta a sus pequeños, ya que se hace difícil registrar si el pequeño está mamando la cantidad de leche materna necesaria, y en algunos casos pensamos que la alimentación es escasa o en otros que lo estamos sobrealimentando, ya que generalmente los pediatras aconsejan que la teta sea a libre demanda, o sea cada vez que el niño la solicita.
Pues bien, los niños recién nacidos y en sus primeros meses de vida suelen alimentarse cada 2 o 3 horas, y esto no quiere decir que lo estemos sobrealimentando, ya que algunos otros piden la teta cada 4 o 5 horas, y tampoco les está faltando el alimento necesario para su correcto crecimiento y desarrollo.
Generalmente los niños consumen 150 centímetros cúbicos /kilogramo de peso cada vez que se prenden al pecho, aunque no es una regla general, por eso siempre es necesario que las mamás comencemos a establecer rutinas alimentarias hasta establecer un ritmo, donde podamos saber cuando el pequeño llora porque se siente hambriento y cuál es el momento indicado de prenderlo al pecho.

La lactancia varía de acurdo a la etapa de crecimiento en la que se encuentran, por eso algunas veces demandan más y otras un poco menos, lo importante es estar atenta los primeros meses, para lograr así un reconocimiento y poder permitirle que se alimente de nuestro pecho cada vez que sea necesario. La leche materna es el mejor alimento que se le puede brindar a un pequeño los primeros meses de vida, nunca estarás sobrealimentando a tu bebé.

miércoles, 15 de junio de 2011

Beneficios de la Lactancia Materna

Beneficios para el bebé

La leche materna es una sustancia viva, contiene tantas células como la propia sangre. En algunas sabias culturas milenarias como en la India se la denomina "sangre blanca". Estas células pueden destruir activamente parásitos, bacterias y hongos y contribuyen a regular la respuesta inmunológica, los gérmenes se multiplican menos y con menos rapidez en la leche materna, la leche materna no solo es un buen alimento, es además una buena medicina.
Podemos dividir y agrupar los beneficios para el bebé en cuatro tipos:

  • Ventajas nutritivas:


Se digiere mejor y más rápido (Tiene enzimas digestivas: lipasa y lactasa entre otras).
Tiene 3.6 veces menor cantidad de sodio que la leche de vaca (menor posibilidad de deshidratación, menos hipertensión).
Tiene grasas y proteínas de mejor calidad (sobre todo para el desarrollo del cerebro).
El hierro se absorbe casi en su totalidad (menos anemia).
Su composición se adapta a las necesidades de la edad (es distinta para un bebé de término que para un prematuro).
La lactosa ayuda a prevenir el raquitismo y en la absorción de calcio y el desarrollo del cerebro.

  • Protección contra infecciones:


Tiene linfocitos y macrófagos que destruyen gérmenes activamente.
Es Higiénica (está siempre preparada, a temperatura justa y estéril).
Tiene el Factor Bífido que impide el sobredesarrollo de gérmenes en el intestino.
Tiene anticuerpos que protegen al niño de las enfermedades a las que estuvo y está expuesta la madre.
Tiene docenas de agentes antinflamatorios.
Hay 10 veces menos internaciones en el bebé que toma pecho.
Hay 30 veces menos riesgo de diarrea.
Hay 3 veces menos riesgo de infecciones respiratorias.
Hay 4 veces menos riesgo de sepsis (infección generalizada y grave) a algunos gérmenes frecuentes en la infancia.
Hay 8 veces menos riesgo de enterocolitis necrotizante (Infección intestinal con gran mortalidad).
4 a 16 veces menos riesgo de meningitis por Haemóphilus (protección que dura 10 años).
Hay 3 a 4 veces menos riesgo de Otitis media.
5 veces menos riesgo de padecer infección urinaria.

  • Protección contra la alergia:


Impide la entrada de proteínas extrañas al intestino y al sistema.
Tiene Zinc y ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga que contribuyen a una buena respuesta inmunológica.
Un solo biberón que se le dé al niño en los primeros días de vida puede aumentar las posibilidades de alergias. Todas las preparaciones para lactantes, incluida la leche de soja, comportan riesgo de alergia.
Menor incidencia de Psoriasis en los bebés alimentados a pecho.
Menor incidencia de Asma.
Menor incidencia de Colitis Ulcerosa y Enfermedad de Crohn.

  • Otros beneficios:


Menor incidencia de muerte súbita.
Mejor respuesta a las vacunas y capacidad para luchar contra las enfermedades.
Mejor desarrollo psicomotriz, emocional y social.
Mayor Coeficiente intelectual (niños 20% más inteligentes).
Menos riesgo de diabetes.
Menos riesgo de hipertensión arterial.
Hay 9 veces menos riesgo de cáncer y linfomas en la infancia.
Menor producción de caries y problemas de ortodoncia (aparatos).
35% menos riesgo de obesidad futura.
Menor riesgo de Enfermedad Celíaca.
Menor incidencia de miopía.

Beneficios para la mamá

Las mujeres que amamantan son eficaces en función de la energía, pueden producir leche aún con ingesta calórica inadecuada.
Las madres que amamantan son capaces de decodificar antes y mejor las necesidades del bebé: sabrá si llora por hambre, necesidad de cariño o cólicos (dolor de panza).
Menor sangrado postparto, por la secreción de oxitocina que estimula la contracción uterina, menos anemia.
Recuperación del parto más rápida.
Retarda la iniciación de la menstruación, por lo que es un buen anticonceptivo natural.
Menor riesgo de cáncer de mama, incluso el de origen genético, de útero y ovarios.
Mejor digestión de los alimentos por mayor secreción de enzimas digestivas.
Reduce la depresión postparto.
Reduce el maltrato y abandono posterior del bebé, por mejores lazos afectivos.
Menor pérdida de calcio urinario y aumento de la captación de calcio en el duodeno materno durante la lactancia (menor osteoporosis post menopáusica).
Menor riesgo de Artritis Reumatoidea.
Menor riesgo de Diabetes tipo 2.
Mejora la autoestima y seguridad en sí misma.
Practicidad (sólo hay que salir con los pañales)

Beneficios para la familia y la sociedad

El costo de la leche en polvo es mayor que el costo para alimentar a la madre o varios niños pequeños.
Menos gastos debidos a las enfermedades que evita (medicamentos, internaciones, estudios, aparatos de ortodoncia).
Ahorro en la energía utilizada para preparar biberones.
Menor mortalidad (por año mueren 1.500.000 de niños por enfermedades prevenibles con la leche materna)
Menores costos en consultas, medicamentos, secuelas, ausentismo laboral, etc. Káiser Permanente, una de las más grandes y exitosas Organizaciones para el Cuidado de la Salud (OMS) realizó una Investigación Interna para determinar el valor de proporcionar a sus asociados un programa de apoyo a la lactancia en la región de Carolina del Norte y determinó un costo adicional por cada niño alimentado con mamadera, por sobre el costo del niño que amamanta en el primer año de vida de 1.435 $ anuales.
Beneficios para el planeta

La Lactancia Materna es un recurso renovable: cuanto más da, más tiene.
Las madres del mundo producen 20.000.000 de toneladas métricas de leche por año. Reemplazar este recurso natural por leche artificial incrementaría las cabezas de ganado, la erosión y la deforestación del suelo. Cada vaca consume 410 Kg. de vegetación por mes.
En India se necesitarían 135 millones de vacas para sustituir la lactancia.
No desperdicia recursos naturales: La sobreproducción de leche vacuna trae como consecuencia un mal aprovechamiento de la tierra: 2 acres de tierra mantienen a 2 personas si se cría ganado, a 24 personas si se cultiva trigo y a 61 personas si se cultiva soja.
No requiere tratamiento térmico (para hervir 250 ml. de agua se necesitan 200 gr. de madera, cada niño usa un mínimo de 73 Kg. de madera/año), no gasta energía. Por lo mismo no es necesario destruir ecosistemas creando más centrales hidroeléctricas o peligrosas usinas nucleares.
Producir un kilo de fórmula cuesta 12,5 m2 de bosque tropical.
Si todo niño fuese alimentado con mamadera se necesitarían 86.000 Ton. de estaño para producir 550 millones de latas etiquetadas con 1.230 Ton. de papel.
El 24% de la superficie terrestre se destina a la ganadería, el doble de lo destinado a cosechas y sustenta cerca de 3.000 millones de rumiantes de los cuales la mitad son vacunos (1989).
No contamina el medio ambiente ya que no utiliza energía en su producción ni en su transporte.
Por lo mismo no ayuda al calentamiento global del planeta.
No requiere envases que luego hay que eliminar y que no son biodegradables.
No necesita utensilios para ser usada.
No gasta agua, elemento escasísimo, indispensable para la vida.
Hojea ahora esta divertida cartilla electrónica hecha por el Grupo Origem de Brasil, "Amamantar es un acto ecológico" (traducción al castellano por Alejandra Mercado).

viernes, 25 de marzo de 2011

Tips para una Lactancia Exitosa

Amanda Cole sabe una cosa o dos acerca de la lactancia, No sólo posee una una tienda especialista en  lactancia Yummy Mummy - en Nueva York, pero ademas ella es  experta en lactancia y madre de dos  pequenos bebès, Por suerte para nosotros, ella estaba más que dispuesto a compartir sus secretos para hacer la experiencia de la lactancia agradable para la mamá y el bebé. 
Cortesía Yummy Mummy
1.- Esté preparado. Sí, la lactancia es natural, pero también puede tomar el trabajo, sobre todo al principio. Entendiendo que no puede ser un libre de saltos puede hacer maravillas para su tasa de éxito.
2.- Sea su propio defensor. Muchas mamás hacen sus  mejores esfuerzos para amamantar pero puede verse afectada  y mal asesorada por el personal del hospital. Después del parto hable por sí mismo. Asegúrese de solicitar una visita de especialista en lactancia del hospital o buscar consejo a su enfermera posnatal sobre la  mejor posición para lactar. Además, vamos a el personal del hospital que debe tener claro que Ud es  una mamá amamantando y que no quieres que tu bebé  recibia la fórmula.
3.- No te compares con los demás. Mucho más fácil decirlo que hacerlo, pero habrá siempre las madres con más leche, los bebés que pueden durar más tiempo alimenta y los recién nacidos que tienen un cierre perfecto desde el primer día. La entrega de un bebé y ser un nueva mamá es bastante difícil! Haga su mejor esfuerzo para mantenerse enfocado en usted y su bebé.
4.- Obtenga todas las herramientas necesarias. Un extractor de leche de nivel profesional , un buen par sostenes de lactancia, un cobertor de lactancia puede hacer su vida como una madre lactante mucho más fácil y más agradable. Claro, usted gastarà un poco de dinero en los accesorios de lactancia materna,Pero al final, si tienen éxito en lactancia materna, que promete ser una ruta mucho más barato que la fórmula!
5.- Llegar. La investigación muestra que el tener un sistema de apoyo es fundamental si una mujer cumple con sus metas de lactancia. Una vez que está listo para aventurarse fuera de la  casa, encontrar un grupo de apoyo a la lactancia local o llegar a los amigos que En este momento de enfermería, o, cuidó. En busca de asesoramiento o apoyo de educadores de la lactancia o la experiencia amigos de la lactancia materna y miembros de la familia  puede mejorar enormemente su experiencia de lactancia materna.
6.- Haga su mejor esfuerzo. Recuerde que una mamá feliz es igual a un bebé feliz. No sea tan exigente y dura consigo  mismo si las cosas no salen exactamente como estaba previsto. Esperemos que la lactancia materna es todo lo que se esperaba. Sin embargo, no perder la perspectiva. Lo más importante es que usted y el bebé están bien y felices, y disfrutar de su nueva vida juntos.




lunes, 21 de marzo de 2011

Es posible lograr una rutina con una Lactancia a libre demanda?

 ¿Cómo puedo lograr tener tiempo libre para mí, con una lactancia a libre  demanda? 
Durante los primeros días después del nacimiento, todas las madres, que den de lactar o no 
deben ajustarse a las necesidades de sus bebés por tiempo completo(Esto no suele ser difícil, ya que tendrá que conocer a su bebé, descansar y recuperarse juntos.) 

Poco a poco, durante las semanas que siguen, usted encontrará que usted tiene una necesidad de aumentar la cantidad de la libertad física. Después de las primeras semanas, la alimentación se vuelven más regulares, lo que le momentos predecibles cuando usted no tiene que estar presente para amamantar a su hijo. 

Con la preparación adecuada, el bebé debe ser capaz de aceptar la leche materna 
que ha extraido antes de tiempo. Si usted espera hasta que la lactancia está bien establecida cuando el bebé tenga por lo menos tres a cuatro semanas de edad, esto no debe interferir con su capacidad de amamantar. Así es como muchas madres que trabajan proporcionan unicamente  leche materna para sus bebés, disfrutando de la cercanía de la lactancia materna, cuando en casa mientras sigue ofreciendo los beneficios de la leche materna cuando están lejos. 

martes, 15 de marzo de 2011

Pezones Adoloridos o Agrietados???

  • Dar el pecho es un regalo que sólo tú puedes dar a tu bebé.
  • Debe ser una experiencia agradable para ambos.
  • Un bebé nacido a término y saludable, lo más seguro es que sepa instintivamente qué hacer en el pecho.
Si te duelen los pezones más allá de una leve y natural sensibilidad cuando tu bebé se prende al pecho durante los primeros tres a cinco días de nacido, puede ser una señal de que algo no anda bien con el enganche del bebé al pecho, su postura o su forma de mamar, por lo que tendrás que realizar unos pequeños ajustes a fin de encontrar la absoluta comodidad.
Con unas técnicas de postura y de enganche al pecho correctas, puedes esperar muy poquita o ninguna incomodidad.
Aprende a reconocer las señales tempranas de hambre de tu bebé, para que ambos tengan tiempo de colocarse en la mejor y más cómoda de las posturas, antes de que el bebé esté muy hambriento.
Las señales tempranas incluyen abrir la boca y mover la cabeza de un lado a otro reflejo de búsqueda, morder y chuparse las manos y los dedos.
No esperes hasta que tu bebé llore “avisándote” que tiene hambre.
El llanto es una señal tardía de hambre.
Asegúrate de estar cómoda y relajada mientras alimentas a tu bebé.
Recuéstate en la silla, apoyando la espalda en un cojín o almohada en posición vertical si es necesario. No te agaches sobre el bebé.
Levanta los pies del suelo y ponlos sobre una superficie un tanto elevada, un banquito o incluso la guía telefónica.
Respira profundo y asegúrate de relajarte y dejar caer los hombros.

Coloca a tu bebé de costado, con todo su cuerpo de frente al tuyo de forma que su pecho este contra tú barriga. El bebé no debe necesitar girar la cabeza para mamar.
Acuna al bebé con el brazo del mismo lado del pecho que va a tomar primero.
Cuando el bebé mame del pecho derecho, su cabeza debe descansar sobre tú antebrazo derecho, cerca del codo, su nariz al mismo nivel que el pezón y su cabeza ligeramente echada hacia atrás.
El bebé debe estar apoyado en tú antebrazo, con tú mano sosteniendo su colita o su muslo.
Sostén tu  pecho con tu otra  mano. bien atrás del pezón y de la boca del bebé. Colocando tus dedos arriba, abajo o a uno de los lados del pecho.
Acerca al bebé al pecho.
Estimula su respuesta innata de abrir la boca grande. Frotando ligeramente sus labios con el pezón.
La repetición de esos frotes ligeros estimula y favorece que abra  la boca bien grande.
A medida que acerques tú bebé al pecho con su cabecita ligeramente echada hacia atrás, su barbilla tocará el pecho primero. Una mayor parte de tu pecho quedara cubierta con la mandíbula inferior.
Dirige el pezón hacia el cielo de la boca del bebé y atrae al bebé suavemente hacia el pecho para engancharlo.
Cuando el bebe está bien enganchado, su   barbilla   debe   presionar   el   pecho mientras que su nariz debe estar un tanto alejada de él.
Si dejas que tu mano siga sosteniendo el pecho, asegúrate de no estar apretando con el pulgar, ya que esto puede hacer que el pezón se mueva hacia al frente de la boca del bebé.
Si dejas de sostener el pecho y quitas la mano, asegúrate que el bebé controle su cuello y su cabeza lo suficiente como para mantenerse enganchado.
Si tus pechos son grandes, puede ser útil colocar una toalla  pequeña enrollada debajo de ellos para tener algo más de apoyo.
Si el bebé no está bien enganchado o si   te   hace   daño,   suéltalo   del   pecho introduciendo un dedo en la comisura de sus labios y vuélvelo a intentar.
Si el dolor en los pezones continúa, ponte en contacto con  nosotros. El dolor moderado, si no se soluciona puede aumentar.
Posibles causas del dolor en los pezones
Un enganche erróneo o deficiente se dá cuando el bebé no consigue abarcar suficiente tejido del pecho o cuando su lengua no está bien colocada.
El bebé debe ser capaz de comprimir el tejido del pecho con el pezón colocado profundamente dentro de la boca.
Primero revisa como está colocado el cuerpo del bebé.

Asegúrate que abra la boca bien grande, como para bostezar, antes de ofrecerle el pecho, fijándote que su lengua salga hacia delante.
Su labio inferior no debe estar hacia adentro, sino que debe estar abierto en abanico sobre el pecho.
Si halas suavemente hacia abajo la comisura de los labios del bebé mientras está mamando, deberás ver la parte inferior de la lengua extendiéndose sobre la línea de las encías, alrededor del pecho.
Algunas veces los bebés se prenden bien y profundamente al pecho, pero se deslizan hacia abajo del pezón durante la toma.
Fíjate si aumenta la distancia entre su nariz y tu pecho. Si esto sucede, rompe la succión y reengancha al bebé asegurándote de que esté bien apoyado.
El frenillo lingual también puede causar pezones adoloridos. Cuando el bebé llora, ¿puedes ver que su lengua sale más allá de su labio inferior?
Si la lengua del bebé parece tener forma de corazón, puede que tenga el frenillo corto, lo que impide un buen enganche.
Si te parece que tu bebé no se engancha bien, ponte en contacto con nosotros.
Los pezones planos o invertidos pueden  dificultar que el bebé consiga abarcar
Suficiente tejido de pecho en su boca y se enganchar bien. Con un enganche efectivo, la succión del bebé suele “sacar” un pezón plano o invertido.
El uso de sacaleches. Ejercicios especiales o productos especialmente diseñados para “sacar” gradualmente los pezones planos.
Se recomiendan algunas veces. Los líquidos administrados por vía intravenosa durante el parto, pueden causar edema (inflamación) en el pecho y el pezón. Una técnica llamada Presión Inversa Suavizante puede ayudar a obtener una aureola/pezón que el bebé pueda abarcar.
La Presión Inversa Suavizante consiste en ejercer una presión suave alrededor del pezón. Esto hace que la inflamación se desplace temporalmente hacia atrás y hacia arriba en el pecho.
Esta técnica también es útil para prevenir los pezones adoloridos si tus pechos se congestionan o se inflaman durante la subida de la leche a los pocos días del parto y a tu bebé le resulta difícil engancharse con comodidad
Quitar al bebé del pecho sin romper primero la succión puede ser doloroso y dañar los delicados tejidos del pecho.
Si el bebé está bien enganchado y succionando bien, dará por terminada la toma soltando por sí solo el pezón al quedarse dormido.
Dejar que el bebé sea quien determine el final de la toma asegurará que esté tomando una cantidad equilibrada de  “leche de inicio”: mas aguada y calma la sed, la sed. al principio de la toma, y de “leche del final”, más cremosa y con más calorías.
Que satisface el hambre. Si decides retirar al bebé antes de que termine, puedes romper la succión presionando tu pecho cerca de la boca del bebé, empujando la barbilla del bebé hacia abajo o metiendo un dedo en la comisura de sus labios.
Los  cuidados y  la   higiene  personal

También pueden ser la causa de los pezones adoloridos. Evita sujetadores demasiado apretados que presionen tus pezones. Ten cuidado de enjuagar muy bien los sujetadores de lactancia a fin de eliminar todo resto de detergente.
El jabón, el champú, el gel de ducha y el alcohol pueden resecar tus pezones. Ten cuidado con tus pezones cuando te pongas colonia, perfume, desodorante, laca para el cabello, polvos de talco o maquillaje.
El agua limpia de la ducha es lo único que necesitas para mantener tu pecho y tus pezones limpios.
Los   pezones   pueden   agrietarse   por el estiramiento de la piel y la humedad constante de la boca de tu bebé.
Secar los pezones y aplicar un emoliente adecuado que pueda ser ingerido sin problemas por el bebé, tal como la Lanolina Lansinoh HPA. Puede aliviar y proteger.
Ponte en contacto con  Sonobaby o una consultora de lactancia y solicita sus sugerencias.
Ten en cuenta que son varias las causas que pueden contribuir al dolor en los pezones al mismo tiempo.
Evita limitar la duración de las tomas, una práctica que. Erróneamente, se dice puede prevenir los pezones adoloridos. En vez de eso. Trata de conseguir una combinación de buena postura con una adecuada rutina de cuidados e higiene personal y pide sugerencias a  sonobaby o a una consultora de lactancia.
En la mayoría de los casos, los pezones adoloridos o agrietados no duelen una vez que se con siguen una buena postura y un buen enganche. Casi nunca es necesario interrumpir la lactancia. Los múltiples beneficios de la lactancia, tanto para el bebé como para la madre, hacen que seguir amamantando valga la pena.
Tratamiento de los pezones adoloridos o agrietados
Mientras se determinan y se corrigen las causas de los pezones adoloridos, es importante proseguir con la lactancia. Cuando el bebé está bien enganchado con el pezón bien dentro de la boca, el pezón está protegido de los roces y mayores daños.
Quizá quieras intentar alguna de estas medidas de alivio, mientras corriges las causas de los pezones adoloridos.
Varía las posturas para amamantar a fin de que varíe también la posición de la boca del bebé en el Pecho. (Para más información sobre posturas para amamantar consulta  a sonobaby
Empieza a amamantar en el lado menos dañado hasta que sientas la “bajada” de la leche, entonces cambia al bebé de lado, prestando   mucha   atención  a   la   buena postura y a un buen enganche.
Algunas madres utilizan  técnicas  de  respiración relajante hasta la “bajada’ de la leche.
Extrae un poco de leche o calostro, échalo en tus pezones y sécalo sin frotar. En   muchas  culturas,   las  propiedades antibacterianas de la  leche  materna  se aprovechan  para  curar  irritaciones cutáneas.
Sin   embargo   esto   no es recomendable cuando la irritación en los pezones se debe a la candidiásis. Que es una infección por hongos en el pezón.
Después de cada toma, seca suavemente  los pezones para quitar la humedad superficial.
Para  cada   pezón,suaviza entre tus dedos una cantidad equivalente a un guisante  de  lanolina modificada ultra purificada, tal   como Lanolina Lansinoh® HPA, y aplícala en el pezón y la aureola.
No la untes, espárcela por medio de pequeños golpecitos. No necesitas retirarla antes de amamantar otra vez.
Esto produce una barrera hidratante que hará más lenta la pérdida de humedad interna que es vital para una piel tersa y saludable, alivia la incomodidad y promueve la curación sin la formación de cascarones.
Este proceso se conoce como “cura húmeda de lesiones”. Los apósitos de gel  hidratante  (hydrogel)  Soothies  de Lansinoh®, también alivian y promueven la curación.
Si el roce de tu ropa o de tu sujetador te  causan  incomodidad,  aplica   lanolina modificada ultra purificada tal como Lanolina Lansinoh® HPA, después de las tomas para aliviar, proteger y curar los pezones, luego utiliza conchas protectoras (breast shells) con agujeros grandes.
¿Sabias que?: La lactancia hace la diferencia
La lactancia les ofrece un comienzo inigualable a nuestros hijos.
Dar a los niños leche humana, les brinda la mejor nutrición posible. La leche humana tiene la mezcla óptima de nutrientes y anticuerpos necesarios para que cada bebé se desarrolle.
Estudios científicos han demostrado que los niños amamantados sufren menos y más leves enfermedades que aquellos que nunca han recibido leche materna y eso incluye también un riesgo menor de sufrir el Síndrome de la Muerte Súbita, cáncer infantil y diabetes.
Las investigaciones muestran también que los bebés amamantados tienen un coeficiente intelectual más elevado y un mejor desarrollo del cerebro y del sistema nervioso.
Las madres que deciden amamantar son más saludables.
Estudios recientes muestran que las mujeres que amamantan disfrutan de una reducción en el nesgo de padecer cáncer de mama y de ovarios. La capacidad de proveer la mejor nutrición para sus bebés, las empodera.
Tanto la madre como el bebé disfrutan de los beneficios emocionales de la relación tan especial y cercana que se crea medíante la lactancia.
La comunidad se beneficia con los bebés amamantados
Las investigaciones muestran que hay menos absentismo laboral entre las familias de bebés amamantados, debido a que éstos bebés son en general más saludables. Los recursos que se utilizan para la alimentación de los necesitados. Alcanzan para más cuando las madres con escasos recursos deciden dar a sus bebés su propia leche, en vez de los costosos sustitutos artificiales.
Por lo tanto, se necesita menos dinero de los contribuyentes para asistir a niños alimentados adecuadamente. Esto se traduce en un menor costo sanitario y reduce la carga financiera de las familias, las compañías de seguros y los programas sanitarios gubernamentales.
El medio ambiente se beneficia, cuando los bebés son amamantados.
Aunque vivimos en un mundo contaminado, los científicos coinciden en señalar que la leche humana es el mejor alimento posible para los bebés, uno que incluso puede protegeréis de algunos erectos de la contaminación.
La lactancia no utiliza hojalata, papel, plásticos o la energía necesaria para preparar, empacar y transportar las leches artificiales.
La lactancia no produce residuos, por lo que cada bebé amamantado reduce la contaminación y los problemas derivados del tratamiento de las basuras.
Además, las investigaciones muestran que la lactancia exclusiva ayuda a espaciar los nacimientos de forma natural.
La lactancia nos beneficia a todos!
La Academia Americana de Pediatría publicó una declaración afirmando que la leche humana es el alimento preferencial para todos los recién nacidos. La leche humana mejora la salud del bebé, su crecimiento y su desarrollo.
La AAP recomienda la lactancia exclusiva, sin complementos, durante los primeros seis meses de vida y aconseja que el amamantamiento continúe por al menos doce meses y se prolongue hasta que la madre y el bebé decidan.